Sophrologie Caycédienne

La sophrologie caycédienne est une méthode d’entraînement corps et esprit visant à améliorer nos performances comme notre qualité de vie. Au gré des pratiques, elle va permettre de porter un nouveau regard sur nos vies, et nous rendre plus serein.es en toutes circonstances (stress, fatigue, maladie, examens, phobies,…). Elle ne nécessite ni matériel, ni tenue particulière. Chaque séance se vit comme un moment à soi. Nous y dévoilons nos capacités de concentration, de contemplation, de méditation. Les techniques sont simples, adaptatives, et donc applicables au quotidien. La sophrologie est une sorte d’art de « nous ficher la paix » pour mieux dévoiler nos ressources cachées. Nous sommes plus fortes et plus forts que nous croyons. C’est ce que vous dira la sophrologie.

Tout public accepté

Intervenante : Lionel Moal